Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1849 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 166.72g | Carbs: 123.07g.
Breakfast: Салат Айсберг, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр Российский, Dijo Тортилья Мультизерновая, Макдоналдс Соус Чесночный, Помидоры, Sokołów Sokoliki Parówki, Авокадо Авокадо, Яйцо. Dinner: Здоровое Питание Соевая Вермишель , Жареная Говядина (Только Постное), Важная Рыба Фо Бо. Snacks/Other: Now Foods Сироп Агавы, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Банан. more...
|
|
1408 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Liliia92's Weight History
|