Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1845 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 138.95g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Черешня, Grow Food Яблочные Кексы с Изюмом и Грецким Орехом, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей, Ермолино Блинчики с Творогом, Биг Бон Куриная Лапша с Пряным Соусом. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|