Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 74.56g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Сыробогатов Сыр Мааздам, Кунцево Каша Минутка с Клубникой. Lunch: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Петелинка Ромштекс из Филе Бедра и Филе Грудки. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Сказка Шоколад со Взрывной Карамелью, Nafoods Манго Сушеное King. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina457's Weight History
|