Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2023
|
79.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1934 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 148.14g | Carbs: 106.97g.
Breakfast: Сало, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Цикорий с Молоком, Тортугалия Торт Прага. Lunch: Уха из Семги, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Хлеб Дарницкий. Dinner: Свежов Картофельное Пюре с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|