|
체중계 이게 맞나 싶다....🤔
그래도 기분은 좋았음
|
55.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1629 kcal
|
Fat: 65.28g | Prot: 114.47g | Carbs: 168.76g.
Breakfast: 크라운 참크래커, 딸기, 바프 와사비맛아몬드, 대림선 크라비아, 곰곰 스테비아 방울토마토, 딸기. Lunch: 곰곰 스테비아 방울토마토, 딸기, Bornitaly 리얼 그레이티드 파마산치즈, 하림 닭다리살, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 신라명과 호기빵, 하림 닭가슴살 블랙페퍼, 남양 드빈치치즈. Dinner: 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 달걀, 당근. Snacks/Other: Quest Nutrition 퀘스트바 쿠키앤크림, 바프 와사비맛아몬드, 일가집 김밥 단무지, 노브랜드 구운 김밥김, 달걀, 당근. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|