Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
|
98.6 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 33.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 98.65g | Prot: 83.25g | Carbs: 164.12g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаса Вареная Русская, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Коломенское Кекс с Изюмом, Вареное Яйцо, Картошка Печеная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай с Молоком, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ариант Колбаса Вареная Русская, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Чудо Творожок, Чай с Молоком. more...
|
|
2640 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Новая Я 2024's Weight History
|