Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2023
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93.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1899 kcal
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Fat: 43.48g | Prot: 146.44g | Carbs: 235.21g.
Breakfast: 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 냉동 블루베리, 미주라 통밀 푸실리, 올리타리아 올리브오일, 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Lunch: 잇메이트 소프트 안심 마늘맛, 밥, 야채샐러드 (드레싱없이), 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼. Dinner: 밥. Snacks/Other: CJ 맥스봉 치즈플러스 (55g), 네이처엠 웰바이츠 견과, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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