|
На завтрак сегодня жаренная картошка от парня и яичница🍳
~593ккал🤎
За месяц скинула +-1 кг, увы, но цели такой не было:( надеюсь, что это не остатки моих мышц сдулись пхпхпхпх
|
47.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1996 kcal
|
Fat: 90.27g | Prot: 98.18g | Carbs: 198.19g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Олейна Подсолнечное Масло. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Confectum Маршмеллоу, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1). Dinner: Ростик'c - KFC Острые Крылышки, Ростик'c - KFC Картофель Фри Малый, KFS Боксмастер Оригинальный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Snacks/Other: Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное (1), Confectum Маршмеллоу, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|