Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
46 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
825 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 54.56g | Carbs: 39.47g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Белая Поляна Молоко 2,5%, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 30%, Сырники, Домик в деревне Сметана 15%. Lunch: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Papaprotein Батончик Тирамису, Домик в деревне Сметана 15%, Омлет с Молоком, Йола Котлеты Фирменные. Dinner: Махеевъ Джем Черничный, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Минтай в Сметане. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
lubasha05's Weight History
|