Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1318 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 126.85g | Carbs: 105.30g.
Breakfast: GoGreen Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maitorahka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton, Banaanit, Kahvi, Mass Omega3. Lunch: Myrttisen Maustekurkku, Porkkanat, Rainbow Oliiviöljy, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kotimaista Kananjauheliha. Dinner: Myrttisen Maustekurkku, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Oliiviöljy, Apetit Uuni- ja Grillikasvikset Puutarhan Yrtit, Mutti Polpa Tomaattimurska, Kotimaista Kananjauheliha. Snacks/Other: GoGreen Pellavansiemenrouhe, Korpelan Mylly Vehnälese, Pakkasmarja Puolukka, Pakkasmarja Mustikka, X-Tra Maitorahka, Fast Sports Nutrition Hera 80 Maustamaton, Banaanit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|