Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3380 kcal
|
Fat: 131.57g | Prot: 236.62g | Carbs: 321.89g.
Breakfast: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Домик в деревне Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Тостовый, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Болгарский Перец, Кабачок. Lunch: Творожная Запеканка с Манкой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Груша Вильямс, Good Food Инжир Сушеный, Просто Фасоль Натуральная Красная, Каждый День Кукуруза, Метро Морской Коктейль. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Бразильские Орехи, Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Зеленая Линия Пармезан Молодой, Магнит Лаваш Армянский Тонкий , Оджахури, Салат из Капусты, Глобус Салат Витаминный, Глобус Торт Блинный Веган, Михайловский Фрикадельки из Говядины. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|