Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 123.51g | Carbs: 94.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Вареное Яйцо, Голдайк Лаваш для Шаурмы. Lunch: Капуста Белокочанная, Беллакт Сливки 10%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Лук, Эколайн Гречка, Куриное Филе. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Яйцо, 7 Морей Тунец Натуральный. Snacks/Other: Беллакт Творог 5%, Замороженная Вишня. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka P's Weight History
|