Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
102.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3879 kcal
|
Fat: 166.27g | Prot: 266.62g | Carbs: 318.98g.
Pre-Breakfast: Берокка. Breakfast: Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль Жареный, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом. Second Breakfast: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Куриное Филе по-Французски и Паста Спагетти, BSN N.O.-Xplode 3.0, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. Elevenses: Level Kitchen Рулет с Творогом и Ягодами, Level Kitchen Рисовая Каша на Миндальном Молоке с Вишнёвым Конфитюром. Lunch: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Level Kitchen Рагу из Птицы и Отварная Барли. Afternoon Tea: Ironman L-Carnitine Drink Grapefruit, Говядина Отварная, Level Kitchen Шафрановое Ризотто . Tea: Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Level Kitchen Кассероль из Цыпленка и Брокколи. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Dorblu Сыр с Плесенью, Globus Форель Мурманская, Global Village Оливки без Косточек. more...
|
|
3840 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorp198484's Weight History
|