Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1780 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 152.38g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Кофе, Zaini Горький Шоколад 100%, Тыквенные Семечки, Савушкин Хуторок Творог 5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Клубника. Lunch: Пятерочка Апельсин, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 20%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Other: Абрикос, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|