Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2023
|
52.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 55.70g | Prot: 113.39g | Carbs: 191.26g.
Breakfast: Пятерочка Манго, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Ашан Кокосовая Стружка, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: Жизнь Март Соевый Соус, Кабачок, Перекресток Тунец Филе, Самокат Спирали Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Zero Сироп Сгущенка, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Замороженная Вишня. Snacks/Other: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Bounty Bounty , Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Грудка Индейки Сыровяленая, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Домик в деревне Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|