Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 59.16g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, С.Пудовъ Овсяные Блины. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Шашлык из Свинины. Dinner: Печень Говяжья, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоко, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами Кленовый Сироп, Чай, Безе, Безе, Морковь. more...
|
|
2251 kcal
|
Exercise:
Катание на велосипеде - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Timofei Degtyarev's Weight History
|