|
مساء الخير حد يعرف سعرات البسكوت الدايجستيف مكفتيز اللي لونة ازرق غامق كام
|
69.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 47.28g | Prot: 33.90g | Carbs: 159.27g.
Breakfast: عبدالمعبود قهوة, زيت الزيتون المركز, فول مدمس فول مدمس, فلفل رومى فلفل رومى , عيش عيش بلدي, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), كوسة كوسا مطبوخة كوسة مطبوخة مطهوة, ارز ارز مصري. Snacks/Other: دايجستف بسكوت دايجستف. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maramelrakeb's Weight History
|