Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
78 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 66.47g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Салат Овощной со Сметаной, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Милкавита Сыр Эдам Люкс, Алми Хлебец для Женщин, Брестский Мясокомбинат Намазка с Орехами. Lunch: Плов с Курицей, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Красный Пищевик Зефир без Сахара. Dinner: Брест-Литовск Сыр Копчёный, Nescafe Кофе 3 в 1, Творожные Кексы, Салат Овощной со Сметаной, Петруха Митболы, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
fla6light's Weight History
|