Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1784 kcal
|
Fat: 124.78g | Prot: 88.63g | Carbs: 168.31g.
Breakfast: Куриная Грудка Вареная, Хлеб Зерновой, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Русское Море Сельдь, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб с Семенами Подсолнечника , Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе с Молоком, Хлебозавод 3 Торт Графские Развалины, Кофе с Молоком, Сыроварня Салат со Страчателлой, Рукколой и Помидорами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|