|
среднесуточная за неделю 1800 , жир 1.2-1.3,,, белок 2 ,,,, угли то больше то меньше ,,,,, худею . Не хотелось ни сладкого ни булок ( запись для себя )
|
54.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 124.14g | Carbs: 167.14g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Мандарины, Гречка Отварная, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Меридиан Кижуч Слабосоленый. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|