Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 118.97g | Carbs: 161.62g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Каждый День Оливки с Анчоусом, Перекресток Авокадо , Балтийский берег Семга Слабосоленая, Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: SOJ Marshick, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Global Village Кукуруза Сахарная, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|