Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
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83.3 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3567 kcal
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Fat: 126.88g | Prot: 156.53g | Carbs: 449.42g.
Breakfast: Miel, Nueces, Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Ligeresa Mayonesa, Hacendado Ketchup, Heinz Curry Mango Sauce, Aceite de Oliva, Carrefour Aguacate Congelado , Hacendado Espaguetis, Pan Rallado, Huevo, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Dinner: Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Roler Hamburguesa Mixta. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Arroz Blanco, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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