Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 61.29g | Prot: 95.51g | Carbs: 137.97g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Агрокомплекс Молоко 3,2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Каравай Кубани Хлеб Альпийский, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lunch: Nina Farina Тараллини с Чесноком , Магнит Сыр Фета, Кабачок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Dinner: Iberica Оливки без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кабачок, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Кубанский Молочник Творог 5%, Клубника. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tulinova.shura's Weight History
|