Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1417 kcal
|
Fat: 53.29g | Prot: 59.37g | Carbs: 174.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Обожайка Зефир со Вкусом Кофе с Молоком, Избенка Сырники Творожные 5%. Lunch: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Жареная или Запеченная Курица, Зеленый Листовой Салат, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 25%, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Московский Провансаль Майонез Классический 67%. Snacks/Other: Delicados Начос Оригинальные, Хурма Сушеная, Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
2020MARIA2020's Weight History
|