Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
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56.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1795 kcal
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Fat: 57.37g | Prot: 128.50g | Carbs: 209.59g.
Breakfast: 대림선 크라비아, 삶은 계란흰자, 곰곰 스테비아 방울토마토. Lunch: 하이트진로 하이트제로, 노브랜드 김밥용 맛단무지, 달걀, 광천 소문난 광천김 두번구운 김밥김, 당근. Dinner: 청정원 굴소스, 양배추, 샘표 진간장, 하이트 하이트 무알콜 맥주, 돼지고기 뒷다리살, 현미밥. Snacks/Other: 크라운 참크래커, 퀘스트뉴트리션 더블 초콜릿칩 프로틴 쿠키. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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