Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2023
|
72.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 52.44g | Prot: 99.30g | Carbs: 155.79g.
Breakfast: Яблоко Семеринка, Бахетле Рыба по Царски с Перцем, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Помидоры, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы, Bombbar Чипсы Шоколад. Lunch: Беловежские Сыры Сыр Мраморный 45%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Белая Дача Салат Айсберг, President Брынза, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Dinner: Брокколи на Пару , Форель на Пару. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Черешня, Абрикос. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|