Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1139 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 117.96g | Carbs: 99.33g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко, Шарлотка белковая. Lunch: Творожная запеканка без муки, манки и сахара, Свежие Щи с курицей. Dinner: Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Кинза, Магнит Соус по-Грузински, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Шефмаркет Говядина Вырезка, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|