Geriye istikrarlı ve sabırlı olmak gerekiyor diyetine ve sporuna sadık kaldığın sürece istediğin sonucu elde edeceksin ama bunu sonuç odaklı düşünme süreç odaklı düşün ve hayatına yayacak şekilde yap çünkü istediğin kiloya ulaşıp diyeti ve sporu bıraktığında yüksek kilona dönmek zor olmayacak