|
...
|
83.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3433 kcal
|
Fat: 127.36g | Prot: 158.31g | Carbs: 406.20g.
Breakfast: Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Pipas de Calabaza, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena . Lunch: Carrefour Parmigiano Reggiano, Hacendado Tomate Frito Artesano, Hacendado Pasta Integral, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Macarrones. Dinner: Aceite de Oliva, Hacendado Ketchup, Heinz Curry Mango Sauce, Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo, Hacendado Patatas Gajo. Snacks/Other: Carrefour Crema de Almendras, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Danone Yogur Natural, Aceite de Oliva, Albo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido), Hacendado Arroz Blanco, Grefusa Pipas Agua Sal. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|