|
👌
|
63.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 49.34g | Prot: 130.68g | Carbs: 170.51g.
Breakfast: Chikalab Miss Chika, Чай, Мистраль Манная Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Parmalat Молоко 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, ВкусВилл Сметана 15%. Lunch: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Barilla Спагетти, Куриные Голени с Кожей. Dinner: ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе, ВкусВилл Тунец Натуральный. Snacks/Other: Чай, Parmalat Молоко 1,8%, Перекресток Персик, Магнит Грейпфрут , Etlon Латте на Кокосовом Молоке, Фрутоняня Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|