|
Только что пришли новые весы!!! И что вы думаете, мои старые врут на 1,5 кг. Проверено на муже, детях и маме. Сейчас мой актуальный вес 62 кг (взвешивалась в середине дня, после обеда). Это новость меня очень подбодрила ;))))) До цели 10 кг!
|
62 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 40.11g | Prot: 66.94g | Carbs: 88.66g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Мёд, Пискаревский Молоко 2,5%, Орехи Кешью, Белкино Финики Сушёные. Lunch: Авокадо Авокадо, Капуста Белокочанная, Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Яйцо. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|