Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2023
|
84 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 153.75g | Carbs: 115.70g.
Breakfast: Кофе, Яйцо Куриное, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Капуста, Куриное Филе. Lunch: Zaini Горький Шоколад 100%, Fish House Окунь Морской Отварной , Каждый День Горошек Консервированный, Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Горчица. Snacks/Other: Черешня, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|