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Pois é, deixei de usar o App por um tempo e contar as calorias e o resultado foi esse... 😢. Bora correr atrás do balde 🏃🏻
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77.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1093 kcal
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Fat: 38.51g | Prot: 62.39g | Carbs: 90.41g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Bem Brasil Batata Crinkle, Contra-filé Grelhado. Dinner: Lacta Ouro Branco. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Linea Geleia de Blueberry. more...
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2272 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 8 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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