|
КД заканчиваются :))) Вес в эти дни скакал от 64 до 64.5, но сегодня уже вернулся на отметку 63.7 ;)) Меня конечно это радует, поставила себе мини цель за июнь скинуть до 59-58)
|
63.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
923 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 82.38g | Carbs: 45.26g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%, Белкино Финики Сушёные, Орехи Кешью, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленый Лук, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Шампиньоны. Dinner: Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
steady weight
|