|
За 7 дней отпуска привез 1,7кг, неплохо.
|
79 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 97.51g | Prot: 140.19g | Carbs: 166.92g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Помидоры, Мясной Дом Бородина Карбонад Копчено-Вареный, Мое: овсяноблин, Чай Несладкий. Lunch: Дядя Ваня Закуска Венгерская, Barilla Макароны Вареные, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Сайры. Dinner: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком, Бабаевский Шоколад Горький, Моё: кофе с молоком. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|