Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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86.9 kg
Lost so far: 88 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2766 kcal
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Fat: 82.86g | Prot: 215.00g | Carbs: 292.68g.
Breakfast: Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Abóbora Cabotia, Pernil Assado, Quiabo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Azeite de Oliva, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Habib's Esfiha de Carne, Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Contra-filé Grelhado, Ovo Frito, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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