Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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81 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2109 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 153.12g | Carbs: 255.53g.
Breakfast: 카누 디카페인 미니. Lunch: 흑닭 소불고기 닭가슴살 볶음밥. Dinner: 소고기 스테이크 (살코기만 섭취), 신라면 신라면 건면, 흑닭 소불고기 닭가슴살 볶음밥. Snacks/Other: 사과, 서브웨이 초코칩 쿠키, 아메리카노, 킹콩팩토리 머슬킹콩 부스터 (레몬맛), (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). more...
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Losing 0.5 kg a Week
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