Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1458 kcal
|
Fat: 67.79g | Prot: 51.32g | Carbs: 162.70g.
Breakfast: Банан, Радимо Йогурт Персик Маракуйя, Клубника. Lunch: Торт Наполеон, Сладков Торт Пинчер с Вишней, Чай с Лимоном, Roshen Creamy Toffee, Котлета Куриная, Булкин Слойка с Сыром. Dinner: Хладик Мороженое Каштан в Белом Шоколаде, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гуляш из Свинины, Вареное Яйцо. more...
|
|
3298 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Running - 10/kph - 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|