Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 146.54g | Carbs: 116.69g.
Breakfast: Нектарин, Пятерочка Груша Сезонная , Тыквенные Семечки, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Нектарин, Морской Окунь, Каждый День Горошек Консервированный, Олейна Масло Растительное , Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный со Вкусом Черника-Земляника. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|