Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 152.49g | Carbs: 45.89g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Авача Икра Минтая, Белый Сыр из Жуковки Камамбер, Кофе, Салат Айсберг, Соевый Соус, Северная Компания Кета Слабосолёная, Авокадо Авокадо Хасс, Яичный Белок, Кофе. Lunch: Белая Мука, Яйцо, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Алтайская Буренка Творог 2%, Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра. Dinner: Добрый Кола, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Торговая Площадь Пасторма Птицы, Гуляш из Говядины, Авача Икра Минтая. Snacks/Other: Черешня, Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|