Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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49.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1755 kcal
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Fat: 68.12g | Prot: 117.12g | Carbs: 175.93g.
Breakfast: Abacate, Canela, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Camponesa Leite em Pó Desnatado, Orégano, Sal Marinho, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Quatá Queijo de Coalho, Banana. Lunch: Banha de Porco, Hortifruti Acelga, Sal Marinho, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Laranjas, Sadia Filezinho Sassami. Dinner: Cebolinho Verde, Coentro, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hortifruti Acelga, Alface, Cenouras Cozidas, Sal Marinho, Caseiro Creme de Galinha, Melão, Arroz Branco. Snacks/Other: Maratá Canela da China em Pó, Tangerinas, Banana, Uvas, Carambola. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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