Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
115.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2149 kcal
|
Fat: 103.13g | Prot: 157.36g | Carbs: 137.71g.
Breakfast: Серпуховхлеб Чиабатта, Жареное Яйцо, Ирмень Сардельки с Сыром, Шампиньоны. Lunch: Макароны Отварные, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Snacks/Other: Салат из Кальмаров, Чебурек. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|