Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1250 kcal
|
Fat: 57.66g | Prot: 77.61g | Carbs: 107.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Жареное Яйцо, Булгур (Вареный), Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Котлеты из Говядины. Dinner: Лукас Свекла с Черносливом, Котлеты из Говядины, Лента Лук Маринованный, Перловка Отварная. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль, Азбука Вкуса Окрошка на Кефире с Колбасой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|