Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
64.6 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2351 kcal
|
Fat: 115.42g | Prot: 160.71g | Carbs: 168.35g.
Breakfast: Станция Молочная Творог Обезжиренный, Перекресток Багет Пшеничный, ВкусВилл Авокадо Хаас, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Greenola Морковь по-Корейски, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль, Куриное Филе Вареное. Dinner: Омлет с Молоком. Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Магнит Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком, Клубника, Яблоко Зеленое, Магнит Апельсин, Светаево Пломбир Черника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья34q's Weight History
|