Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
74 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1203 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 37.94g | Carbs: 189.76g.
Breakfast: Tatlı Kiraz, Yeni Dünya, Kayısı, Çilek, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Mercimek Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Fındık, Ceviz, Danone Activia Probiyotik Shot, Muz, Nescafe İkisi Bir Arada, Buono Bitter Çikolata, Çay (Demlenmiş). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaaaah's Weight History
|