Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 142.90g | Carbs: 106.23g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 5%, Яйцо Куриное, Кофе. Lunch: Националь Булгур, Кунжут, Семена Конопли, Растительное Масло, Сливочное Масло, Черешня, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|