Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
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98.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1191 kcal
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Fat: 76.93g | Prot: 47.01g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Café Brasileiro Café, Ovo Cozido. Lunch: Ovo (Inteiro), Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinagre, Queijo Parmesão (Ralado). Dinner: Repolho Refogado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Vagem Cozida, Cenouras, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Snacks/Other: Queijo Parmesão (Ralado), Vinagre, Café Brasileiro Café, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem. more...
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Alessandro Tubarão's Weight History
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