Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3084 kcal
|
Fat: 81.77g | Prot: 183.57g | Carbs: 392.05g.
Breakfast: Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Pudliszki Ketchup Łagodny, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni, Owocowa Rapsodia Dżem Truskawkowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Lunch: Tomato Passata, Mięso Mielone z Fileta z Piersi Indyka, Makaron Rurki, Ketchup Łagodny, Mieszanka Wiosenna. Dinner: Pieczony lub Zapiekany w Panierce lub Mące Kotlet Schabowy, Marwit Surówka Wiosenna, Ziemniaki. Snacks/Other: Biedronka Tortilla Wraps, Ciasto Cytrynowe, Jutrzenka Familijne Wafle o Smaku Kakaowym. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|