Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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49 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1785 kcal
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Fat: 71.77g | Prot: 141.91g | Carbs: 150.52g.
Breakfast: Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Coentro, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Pimenta Calabresa , Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Sal Marinho, Orégano, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado (Forte), Banana, Maratá Canela da China em Pó, Quatá Queijo de Coalho. Lunch: Paprica, Cebolinho Verde, Coentro, Hemmer Chimichurri , Sadia Filezinho Sassami, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco, Alface, Sal Marinho, Laranjas. Dinner: Coentro, Cebolinho Verde, Beringela, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Hortifruti Acelga, Carioca Feijão Cozido, Alface, Sadia Filezinho Sassami, Banha de Porco, Sal Marinho, Cenouras Cozidas. Snacks/Other: Carambola, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Abacate, Uvas. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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