Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
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82.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3551 kcal
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Fat: 109.71g | Prot: 163.58g | Carbs: 462.26g.
Breakfast: Plátano, Carte D'or Chocolate Negro Crujiente, Hacendado Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena. Lunch: Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha, Guiso de Lentejas. Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Auchan Yogurt Griego Natural, Aceite de Oliva, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Hacendado Arroz Blanco. Snacks/Other: Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Pan Integral, Hacendado Espaguetis, Hacendado Chocolate Negro 85%, Quaker Avena Instantanea, Hacendado Leche Semidesnatada, Carrefour Crema de Almendras, Hacendado Pan de Semillas y Pipas de Calabaza (41g). more...
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Losing 6.3 kg a Week
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